ストレスオフ辞典

自間(自分の時間・空間)

    

オフラボでは、自分の時間・空間=自間(じかん)としています。自分自身が心地よいと感じるペースやスペースを管理して自間を確保することが、ストレスオフに有効であると考えています。



監修:オフラボ