ストレスオフ辞典

オフ活

    

オフ活(ストレスオフ活動)は、ストレスオフな状態を実現するための活動です。

オフラボでは、日常に意識的に取り入れたいセルフケアを中心に、ストレスと上手に付き合っていくためのさまざまなオフ活を、メソッドとして提供。オフ活トレーナーによる指導やアドバイスなどを行うイベントも開催しています。



監修:オフラボ