ストレスオフ辞典

睡眠負債

    

“世界最高の睡眠研究機関”と呼ばれる”スタンフォード大学睡眠研究所を創設したウィリアム・C・デメント博士が、「睡眠負債」という概念の生みの親。睡眠不足がまるで借金のように積み重なっていき、心身に影響を及ぼすことを表した言葉です。
日本ではNHKスペシャル「睡眠負債が危ない」で世間に広まり、2017年には「現代用語の基礎知識」選 ユーキャン新語・流行語大賞でベスト10入りをするほど注目を集めるようになりました。



監修:オフラボ