不倫で別れた後の男性心理！勝手な男の本音を大公開

不倫から別れた後の男性がどのような思いで、どのような気持ちになっているか知りたくないですか？

この記事では、不倫経験を持つ男性たちの実体験や心の内に迫ります。

なぜ彼らは不倫に走ったのか、そして別れた後にどんな心理に陥るのか、その背景や理由を体験談を通じて考察していきます。

彼らが自己否定感や罪悪感に悩み、孤独感や怒りを抱える一方で、心の傷を癒す方法や新たな恋愛に踏み出す勇気を持つ手段も見つけることができます。

彼の心、不倫後はどのように揺れ動く？この特集では、男性の深い心の中を優しく紐解き、あなたや友達の恋愛を華やかで充実したものに導くヒントをお届けします。

不倫で別れた後の男性心理！勝手な男の本音を大公開

不倫で別れた男性はどのような思いを持っているのでしょうか。

体験談を交えて語っていただきました。

自己否定感や罪悪感を感じる

（40代／離別／塾講師）
以前塾で事務をしていた女性と、W不倫をしていました。不倫で別れた後は、もう後悔しかなかったです。なぜなら、私の場合は不倫が元妻にバレてしまったから。

不倫をしていた当時は、不倫相手は健気で可愛い女性だと思っていました。しかし今ならわかります。本当に健気なのは、私が仕事を頑張っていると思い、毎日遅くまで待っていてくれた元妻の方だったと。

元妻にはかなり泣かれましたし、相当傷つけたと思います。元妻の涙や、泣きすぎて立ち上がれなくなった姿を見て、初めて自分のしたことの愚かさに気付きました。その後、不倫相手は妻や私に暴言を吐き逃走。妻には離婚され、慰謝料も払い、当時勤めていた塾も辞めさせられました。子どもに拒否され会えません。後悔と罪悪感で、毎日吐きそうです。

不倫中は、不倫相手のこと以外何も考えられない状態の男性は多いです。そして、後悔する時にはもう取り返しのつかない状態になってしまうことも。

寂しさや孤独感に苦しむ

（30代／独身／地方公務員）
毎日寂しいし、孤独感がひどいです。既婚者の女性と不倫し別れた後から、何もかもうまくいかなくなりました。不倫がバレた後、彼女の態度は急変。あんなに愛し合っていたのに、結局私のことは遊びだったそうです。一番大切なのは家庭だと。ハッキリそう言われて、もう何も言えませんでした。

私は地元に住んでいるのですが、公務員なので転職もできません。狭い田舎なので、私が不倫していたことはバレています。そのため、新しい人と恋愛をするというのも難しいです。

とにかく寂しいし、自分は孤独だと感じます。別れた後から、食事もろくにできなくなりました。不倫をした自分が悪いのはわかっていますが、とにかく寂しいです。

不倫をする男性は、寂しがりの人も多いです。そのため、不倫で別れた後の男性は寂しさや孤独感に襲われ、精神的にかなり落ち込んでしまうことも珍しくはありません。

憎しみや怒りを感じる

（20代／既婚／美術スタッフ）
私も元不倫相手も、若くして結婚して子どもがいます。しかしお互い家庭はうまくいっておらず、それが理由で急激に親しくなりました。すぐに体の関係になり、不倫関係に。私は彼女のことが本当に好きで好きでたまらなくなり、全てを投げ捨ててでも彼女と結婚したいと思うようになったのです。

しかし、結婚したいと言ったら笑われました。本気だと伝えると、距離を置かれました。そして、ついには別れると言われたのです。本当にショックでした。妻と子どもを捨てて良いと言ったのに。

彼女からは別れた後「奥さんとお子さんを捨てる覚悟があるんじゃなくて、面倒なものを捨てたいだけだよね？男性は勝手だね」と言われました。愛していた彼女にこんなことを言われるなんて。憎しみや怒りでどうにかなりそうです。

不倫で別れた後は、相手に憎しみや怒りの感情を持つ男性も多いです。不倫男性はメンタル的に危うい部分も多いため、別れる際には注意しなければならないこともあります。

復縁に執着する

（30代／独身／自動車整備士）
たしかに不倫ではあったのですが、別れて5年以上経っても諦められずにいます。彼女は元同級生で、同窓会で参加しました。「素敵な男性になったね」とニコッと笑ってくれた姿がとても可愛くて。その日、同窓会を抜け出し二人で大人の関係に。

私はもう彼女にいわゆるぞっこん状態になってしまい、一日中彼女のことばかりを考えていました。しかし、不倫がバレてしまい、別れることに。別れた後は連絡も取れなくなってしまい、しんどいです。

ただ、彼女のSNSはチェックしています。早く旦那さんと別れて、僕と復縁してほしい。そして僕と結婚してほしい。何年経ってもこの気持ちから逃れることができません。

不倫で別れた後の復縁は、難しいことが多いです。表立ってアプローチできないことも原因で、そのまま距離ができてしまうことも。消化不良のまま、何年も復縁を待っている男性も珍しくはありません。

新しい恋愛に踏み出せない

（50代／離別／バイヤー）
30代の時にW不倫をして、それがきっかけで二人とも離婚しました。元不倫相手とは再婚するかという話になったのですが、結局再婚せず。お互い不倫をしていた時は良く見えていたのですが、別れた後は嫌なところばかりが見えるようになってしまったわけです。その後元不倫相手は複数の男性と付き合ったり、結婚したり、そしてバツ４になりました。当時は、彼女を清楚な女性だと思っていたのですけどね…

元妻は、その後再婚して子どもが生まれています。何度か見かけたことがあるのですが、いつもとても幸せそうです。私も、再婚を…と思ったのですが、もう、恋愛をするような気力が出てきません。

あんなにも好きな女性だったけれど、私が見ていたのは表面だけ。当時慰謝料やら会社もクビになり、多くのものを失いました。もう、何かを失うのが怖いです。

特に不倫がきっかけで仕事を失った経験のある男性は、それがトラウマになることが多いです。男性にとって、仕事は重要ですから。その結果、恋愛自体が怖くなってしまうというのはよくあるパターンですね。

 不倫で別れた後に男性が心の傷を癒している方法

不倫で別れた後、男性はどのように心の傷を癒しているのでしょうか。
男性が心の傷を癒している方法についてご紹介します。

 感情を吐き出す

別れ後は悲しみや怒りなどさまざまな感情が湧き上がってくるものです。感情を抑え込まずに吐き出すことが重要です。友人や家族と話すだけでなく、日記を書く、カウンセリングを受けるなど、自分自身の感情を表現する場を見つけています。感情を共有することで心の負担が軽くなり、癒しのプロセスが進みますね。

 良い趣味を見つける

心の傷を癒すためには、プラスのエネルギーを取り入れることも大切です。自分が楽しめる趣味や興味を見つけて取り組むことで、心に余裕や喜びをもたらすことができます。スポーツ、音楽、アート、読書など、自分の好きな分野を探求し、新たな楽しみを見つけている男性も多いようです。

 新しい習慣を身につける

別れ後は日常のルーティンが変わることが多いですが、新しい習慣を身につけることで心の安定を促すことができます。例えば、朝のストレッチや瞑想、読書の習慣を取り入れることで、心身のリラックスや成長につながります。新しい習慣を通じて自己肯定感を高め、前向きな気持ちを持とうと努力しています。

 健康に気をつける

心の傷を癒すためには、身体の健康も重要です。バランスの取れた食事や十分な睡眠、適度な運動を心がけるようになる男性もいます。身体が健康であれば、心の回復も早まります。また、ストレスを軽減するためにリラクゼーションやマインドフルネスのテクニックを取り入れる男性もいます。

 自己啓発に励む

不倫別れ後の心の傷を癒すために、自己啓発に励む男性もいます。自己啓発は、自己成長や心の強さを培うためのプロセスであり、新たな可能性を探求するチャンスでもあります。

自己啓発の方法はさまざまです。まずは自身の興味や関心を追求し、新しい知識やスキルを身につけるために本を読んだり、オンラインの講座に参加したりすることで、自己成長の道を切り拓くことができます。

また、自己啓発は自己評価を高める助けにもなります。自分自身の強みや長所に気づき、自信を取り戻すことができるのです。新たな挑戦や目標を設定し、それに向けて努力することで、自己成長の実感を得ることもできます。

自己啓発は心の傷を癒すだけでなく、未来への希望や自己価値を見出す手段でもあります。時間をかけて自分自身に投資し、内面的な成長を遂げることで、より豊かな人生を築いていけるでしょう。自己啓発の旅に出て、新たな可能性を追求する男性も少なくありません。

不倫で別れた後に連絡してもいい？それともしないべき？

不倫で別れた男性と連絡を続けるべきか悩む人も多いでしょう。

しかし、適切な選択が重要です。連絡を続けることで過去に未締結の感情が再燃する可能性や傷つくリスクが高まります。

断ち切ることで新たなスタートを切り、自己成長に集中することができます。

復縁を望む場合でも、時間と距離を置くことで関係の改善や新たな出会いの機会が生まれるかもしれません。

自分自身の幸せを考え、連絡を断つ決断をすることが大切です。

 不倫別れした男性との連絡を断つべき理由とは？

不倫別れ後には、元カレとの連絡を断つことが重要です。以下に、その理由をご紹介します。

1. 前に進むために必要な切り替え: 元カレとの連絡を断つことは、心の整理をするために必要な切り替えです。連絡を続けることで、過去の感情や思い出に囚われ、前に進むことができません。新たなスタートを切るためには、過去との絆を断ち切る勇気が必要です。
2. 再度傷つく可能性がある: 元カレとの連絡を続けると、再度傷つく可能性が高まります。不倫別れは感情的に辛いものであり、元カレとの連絡によって再び感情の波にさらされることは避けるべきです。自分自身を守るためにも、連絡を絶つことが重要です。
3. 復縁の可能性を低下させないため: 不倫で別れ後に元カレとの連絡を続けると、復縁の可能性が高まることがあります。しかし、復縁は過去の問題や信頼の再構築が必要となるため、無理に続けることは避けるべきです。連絡を断つことで、お互いに新たな出会いや成長の機会を探ることができます。

不倫で別れ後に元カレとの連絡を断つことは、自己保護と前進のための重要なステップです。過去の感情にとらわれず、自分自身を大切にし、新たな人生を歩んでいくことが大切です。

 前に進むために必要な切り替え

別れた後に元カレとの連絡を断つことは、自分自身の成長や前に進むために必要な切り替えです。連絡を続けてしまうと、過去の感情や思い出に引きずられてしまい、心の傷が癒えづらくなります。新しいチャプターを始めるためには、過去の縁を断ち切り、自分自身を大切にすることが重要です。

 再度傷つく可能性がある

不倫関係では、感情の複雑さやトラウマがつきものです。

連絡を続けることで、再び感情の波に揺れ動かされ、傷つく可能性があります。
別れた後は自己保護の観点から、相手との接触を避けることが賢明です。時間と距離をおいて冷静になり、心の回復を優先しましょう。

 復縁の可能性を低下させないため

連絡を続けることで、復縁の可能性を高めるかもしれないと思うかもしれません。

しかし、不倫関係の場合、復縁はしばしば新たな問題や困難を引き起こすことがあります。

元カレとの連絡を断つことで、お互いに新たなスタートを切ることができます。
それによって、お互いの成長や幸福を追求する道が開けるのです。

別れた後の連絡を断つことは、自己保護と成長のために重要です。過去の感情にとらわれず、新たな人生へと進むために、自分自身を大切にしましょう。

 不倫で別れた後も男性と連絡を続けるべき理由とは？

不倫関係が終わった後でも、一部の状況では元カレとの連絡を続けることが適切な選択となる場合もあります。
その理由についてみていきましょう。

 心の癒しや安心感を得られる

連絡を続けることで、お互いに心の癒しや安心感を得ることができます。特に長い関係だった場合、突然の別れは感情的な傷を残すことがあります。連絡を通じてお互いの近況を知り、友情や理解を保つことで心の支えとなるでしょう。

 復縁の可能性があるため

別れた後に復縁の可能性がある場合、連絡を続けることは関係修復の第一歩となるかもしれません。時間が経ち、お互いが成長したり状況が変わったりすることで、再び関係を構築するチャンスが生まれるかもしれません。

 事後処理や話し合いが必要な場合

不倫関係が終わった後には、事後処理や話し合いが必要な場合もあります。感情の整理や反省、お互いに関係をクローズするための話し合いなどが含まれます。連絡を続けることで、これらのプロセスを適切に進めることができます。

ただし、連絡を続ける際には慎重さが求められます。相手の感情や意思を尊重し、互いに健全な関係を保つことが重要です。また、復縁を望む場合でも焦らずに時間をかけて関係を再構築することが大切です。適切な判断をしながら、連絡を続けるかどうかを検討しましょう。

新しい恋の注意点！不倫経験者が気をつけるべきこと

不倫経験者が再度恋愛する際に気をつけるべきことについて解説します！

過去の不倫を反省し学ぶ

不倫経験者が再度恋愛を考える際には、過去の不倫について反省し学ぶことが重要です。自身の行動や選択の結果を冷静に振り返り、失敗や苦い経験から得た教訓を活かしましょう。過去の不倫から学んだことを元に、今後は同じ過ちを繰り返さないようにすることが大切です。

自己成長と客観的な視点から自己の言動を振り返る

再度恋愛を考える際には、自己成長と内省(客観的な視点から自己の言動を振り返る)を行うことが必要です。自身の価値観や欲求を見つめ直し、自己の成長を追求しましょう。内省を通じて自己理解を深め、自身の欠点や問題点に向き合い改善していくことが新たな恋愛への道を切り拓くのに役立ちます。

健全な関係を築くためのコミュニケーションを重視する

再度恋愛を始める際には、健全な関係を築くためにコミュニケーションを重視してください。過去の不倫でのコミュニケーションの欠如や不適切さから学び、パートナーとの良好なコミュニケーションを築く努力をしましょう。相手の気持ちや意見に対して理解を示し、信頼を築くことが重要です。

信頼と誠実さを大切にする

再度恋愛を考える際には、信頼と誠実さを大切にすることが重要です。不倫の経験から、信頼関係の崩壊や誠実さの欠如がどれほど大きな問題であったかを痛感しているはず。新たな関係を築くにあたっては、相手に対して誠実であり、言行一致した行動を心掛けることがポイントです。

自分自身の幸福を追求する

再度恋愛を考える際には、自分自身の幸福を追求することを忘れないようにしましょう。過去の不倫の経験から学び、自己犠牲や他者の幸福のためだけに行動することは避けてくださいね。

自分自身が幸福であることが、健全な恋愛関係の基盤となります。

真剣な恋愛がしたい人必見！不倫経験者が幸せになるポイント

不倫経験者が新しい恋愛で幸せになるためのポイントを解説します。

過去の経験からの成長と変化に目を向ける

過去の不倫経験を振り返り、成長と変化を受け入れることが重要です。自己啓発やセラピーを通じて内面を見つめ、前向きな変化を促しましょう。

自己評価を高める

自己評価を高めることで、自信と魅力を持つことができます。自分の価値を認め、自愛の心を持つことで、良質なパートナーシップを築く基盤を作りましょう。

新たな関係におけるパートナーシップを築く

真剣な恋愛を追求する場合、健全なパートナーシップの構築が最も重要です。相手とのコミュニケーションや信頼関係を築き、お互いのニーズや価値観を尊重することで、健全な関係を築き上げましょう。

長期的なビジョンと目標を持つ

真剣な恋愛には長期的なビジョンと目標が必要です。将来の共有する夢や目指す方向性を明確にし、お互いの成長や幸福をサポートする関係を築くことが大切ですよ。

適切な時間と空間

適切な時間と空間も重要です。

どういうことかと言うと、自己回復や心の整理のために十分な時間をかけ、新たな関係に進む前に内面的な安定を図って欲しいということです。

焦らずに適度な距離を保つことで、より健全な関係を築くことができます。

【まとめ】不倫で別れた後の男性心理！勝手な男の本音を大公開

不倫で別れた後の男性はさまざまな悩みや心の傷を抱えていますが、積極的に解決策に取り組むことで前向きな未来を築こうとしています。

自己啓発や感情の整理を通じて心の傷を癒し、新しい趣味や習慣を身につけることで自己成長を促しているのがわかりましたね。

不倫相手に気持ちが残っていたとしても、不倫相手の男性と連絡を断つことで前に進むための切り替えを図り、再度傷つく可能性や復縁の迷いを避けることが重要です。

そして、真剣に恋愛を考える際には過去の経験から学び、自己評価を高め、健全なパートナーシップを築くことを意識しましょう。

最後に、適切な時間と他人との距離感を保ちながら、自分自身の幸福を追求していくことが大切。

不倫で別れ後は新たなスタートを切り、より健全で充実した恋愛を迎えるために頑張ってください！！

だけど、すぐに気持ちを切り替えられない人もいますよね。
今後の決断に自信もないという人も多いと思います。

不安な気持ちを誰かに聞いてもらいたい・・・

そんな時、あなたを導くアドバイスをしてくれるのが「電話占い」です。

占いを利用すれば、「彼の本当の気持ち」や

「2人の関係を深める具体的なアクション」など、

あなたが一番知りたいことをすべて教えてもらえます。

普段は秘密のベールに包まれている
彼の家庭の状況をさりげなく垣間見ることも可能に…

そして何より、一歩先の未来が見えるので、
あなたが幸せを手に入れるために何をすべきかがクリアになり、

後悔のない選択が可能となります。

つまり、占いを活用するか否かで、

あなたの人生は大きく変わるということなのです。

恋愛相談された方の「体験談」をご紹介します。

先生の的確なアドバイスに心が軽くなりました！

先生に視ていただいて本当に良かったです。
心が軽くなりました！早速、先生のファンになりました(*^^*)
明るく優しくて親身になって相談にのっていただき、ご自分のお話しもしてくださり、とても好感の持てる信頼できる先生だと感じました。
私も相手のことも物凄く当たってますし、とにかく先生とお話し出来たことに感謝してます！
アドバイス通り頑張ってみます。
楽しみになってきました(*^^*)
また連絡させてください！お願いします！！

電話占いウィル愛月先生の口コミ

自分が本当の感情を見失っていたことを教えてもらい、深い感銘を受けました。

今まで何十人の先生に鑑定してもらっていますが、ヘレネ先生だけが唯一、主人の事を気にかけて下さいました。
主人は愛で、彼は恋。ハッとしました。
そして私は今回自分の気持ちに嘘を付き過ぎてしまったと言われた瞬間、こみ上げてくるものがあり心にグッと残りました。
今の状況、そして今後の状況まで視て下さり、
とても暖かい気持ちが伝わって来ました。
そして納得しました。そして当たってます！
今回は無料鑑定内でしたが、またお電話したいと初めて思えた先生です。
ありがとうございました！またお願いします！

電話占いウィル鷹槻ヘレネ先生の口コミ

今回ピックアップした口コミは、「電話占いウィル」のものです。
メディアでも人気の占い師が多数在籍しているので、私自身もよく利用しています。

初めて試す方にも嬉しい特典として、合計6,000円分の無料鑑定がついてくるので、手軽に始めることができます！

ウィルの先生たちは皆、相談者の悩みに対して熟練の技を発揮し、短時間でも最大限の答えを導き出してくれます。だからこそ、確実にアドバイスを得ることができるのです。

電話占いの魅力は、直接顔を合わせずに気軽に相談できる点も大きい！

自宅からの電話一本で、恋の秘密を誰にも知られずに相談することが可能です。

既婚者同士であっても、恋愛の未来を見据えることは可能です。

もしかしたら、あなたが気にしているあの人のことをより深く理解するための一歩になるかもしれません。

ぜひ、思い切って試してみてくださいね。

＼ 最大6000円分無料鑑定♪ ／

不倫や略奪愛の相談に強いオススメ電話占サイト一覧

	料金	初回特典	営業時間
電話占いウィル	1分240円～	合計6000円分(7/31まで)	24時間営業
エキサイト電話占い	1分187円〜	最大6500円分無料	24時間営業
ピュアリ	1分 260～420円	総額8000円分以上	24時間営業
電話占いリノア	1分220円～	最大4000円分無料	24時間営業
ココナラ	1分100円〜	3000円分無料	24時間営業
電話占いヴェルニ	1分190〜490円	3000円分無料	AM9:00～翌AM5:00 (ﾒｰﾙ鑑定は24時間)