社内不倫は後悔する？元社員が語る社内不倫の結末

「社内不倫はやめられない」という言葉があるように、職場での恋愛はついつい起こってしまうものです。

しかし、その一方で、その恋愛がもたらす悲劇もまた現実に起こり得ることを忘れてはいけません。

本記事では、禁断の恋に悩んだ元社員が、自身が経験した社内不倫の結末とそこから得られた教訓を語ります。

社内不倫によって人生が狂ってしまった人々の声を聞けば、この選択がどれほど危険なものであるかを再認識できるかもしれません。

この特集で「社内不倫」のリアルな裏側をのぞき見して、心ときめく禁断の恋のリスクと、もし巻き込まれたらどう対処すべきかの秘訣をお届けします。

恋愛の道しるべとして、お読み逃しなく！

社内不倫で後悔する理由とは？

社内不倫で後悔する理由で多いのはこちら

• 自己嫌悪に陥ることがある
• 周囲からの非難や噂に晒される
• 仕事のパフォーマンスに影響
• 周りの人々への迷惑や心配をかけてしまう

詳しく見ていきましょう。

自己嫌悪に陥ることがある

社内不倫によって自分自身が思い描いていた理想像や価値観とのズレを感じて、自己嫌悪に陥ることがあります。自分自身との葛藤や自分がいかに間違っていたかを思い知らされ、精神的な負荷がかかることも。

周囲からの非難や噂に晒される

社内不倫は周囲の人々から非難され、噂話の種にされる可能性があります。職場内の人間関係にも悪影響を与え、信頼関係の崩壊や職場環境の悪化を引き起こすこともあります。また、不倫相手との関係が悪化した場合、恨みや復讐心から職場での噂や非難を広めることもあります。

仕事のパフォーマンスに影響

社内不倫が原因でストレスや精神的な負担が増加することで、仕事のパフォーマンスに悪影響を与えることがあります。

職場での人間関係が悪化し、仕事に集中できなくなることもあります。

周りの人々への迷惑や心配をかけてしまう

社内不倫が周囲の人々に迷惑をかけることもあります。

社内不倫がバレた場合、パートナーや家族に心配や悲しみを与えるだけでなく、職場での人間関係や雰囲気にも悪影響を与え、職場全体の雰囲気を悪化させることもあります。

また、不倫相手や周囲の人々に対しての誠実さや信頼を失うことで、社会的な信用や評価を失うこともあります。

社内不倫で後悔した人たちの体験談

それでは社内不倫をした人たちの体験談をご紹介していきます！

不倫が原因で退職した人の話

不倫が原因で退職することになった人たちの中には、会社側から解雇された人もいれば、自ら退職を決めた人もいます。解雇された場合は、失業したり、再就職が難しくなったりすることもあるため、退職する場合でも周囲への影響を考える必要があります。

周囲の目が辛かった人の話

（40代／既婚／看護師）
数年前、男性医師とW社内不倫をしていました。自分たちはバレていないと思っていたのですが、周りからはバレバレだったみたいで…

直接「不倫してるよね？」と言われたことはありませんが「◯◯先生って既婚者なんですよ～」「◯◯先生の奥様って素敵な人で～」と、彼が結婚していることをあえて話題にされるようになりました。

ヒソヒソしていたかと思ったら、私が来た瞬間にピタッと会話をやめることもあったり。結構あからさまな態度を取られたように思います。結局そんな人間関係の中仕事を続けることができず、後悔しましたが退職して不倫関係を精算。

一番後悔しているのが、あの職場を失ってしまったことです。不倫を始める前までは人間関係も良く、家からも近いしお給料や福利厚生も抜群でした。今働いている病院はブラックなので、正直元の病院に戻りたいです…

自分ではバレていないと思っていても、周りにバレているケースは多いもの。
一度バレてしまうと、些細な言動でも不倫と結び付けられてしまいます。

家族や友人からの非難に悩んだ話

（40代／未婚／キャディ）
20代の頃は、まさに頭の中がお花畑状態でした。年上で既婚の上司を好きになり、社内不倫がスタート。バレていないと思っていたのは当人たちだけで、他の社員たちにはバレバレだったみたいです。

その内、上司や同僚からもそれとなく不倫をやめろと言われるようになりました。しかし、言われれば言われるほど頑固になってしまうもので。

友人や家族にも自分が不倫していること、でも真剣なこと、いつかは彼と結婚したいことなどを必死で話していました。当たり前ですが、こんなことを言っても非難されるだけですよね。

次第に友人が減っていき、親からも「不倫するような娘はもう帰ってこなくて良い」と言われてしまったんです。そして、不倫相手の奥様が妊娠したことをきっかけに、不倫を辞めて退職しました。奥様とは不仲どころか、ラブラブだったと聞いて本当にショックだったのを覚えています。

今、私は40代独身でスキルもなく、お先真っ暗。本当に後悔しています。

家族や友人からの非難に悩んだ人たちの話です。社内不倫は自分だけの問題ではなく、周囲の人たちにも大きな影響を与えます。そのため、家族や友人からの非難や批判を受けることもあるでしょう。

自分自身を責め続けた人の話

（20代／未婚／清掃作業員）
今は清掃の仕事をしているのですが、新卒で就職した会社では秘書課に配属されました。その会社で知り合った既婚男性に恋をして、私の気持ちはバレバレ状態。そんな時に向こうからお食事に誘われ、関係を持ちました。

最初は、憧れの人とお付き合いができるようになってただうれしかったのですが、段々とひどい罪悪感に襲われるようになります。「社内不倫　最低　後悔」「社内不倫　幸せになれない」みたいなキーワードで検索して、ちょっとウツっぽくなってしまったり。

そして、ある日社内不倫の相手が家族と歩いているところを見てしまったんです。穏やかで優しそうな奥様と、小さなお子さんが二人。そのお子さんの顔を見てからというもの、余計に後悔するようになりました。

結局自分を責め続け心を病み、相手とも大喧嘩の末に退職。こんな自分に未来があるのかと、後悔し続ける毎日です。

社内不倫が原因で自己嫌悪に陥り、過剰な自己責任感に苦しむ人もいます。このような状況に陥った場合、心の病になってしまうこともあります。しかし、一度失敗したからといって、自分自身を責め続けることは必要ありません。立ち直るためには、適切なアドバイスを受けたり、自分自身と向き合って考え方を改めることが大切です。

不倫相手が会社を辞めた後の関係の話

（30代／既婚／経理）
今は別の男性と結婚しています。当時社内不倫をしていた既婚者の男性が、上司とトラブルになってしまい会社を退職してしまいました。その後はひどかったです。

不倫相手は新しい職場で、新しい不倫相手を見つけてしまったんです。どうも、自分のすぐ近くに恋愛相手がいないとダメなタイプだったらしく…よくよく考えてみれば、すぐにベタベタとくっつきたがる人でした。

当時の私は本当にバカで、この人と結婚したいとまで思っていたんです。そのために慰謝料も用意していました。でも、向こうからしたら、私は都合の良い相手だったんですよね。

その後別れて、私は別の人と結婚。しかし、今は不妊治療をすることになり後悔しています。あんな人に20代の5年間を捧げてしまった分、早く妊活できていたらと後悔しかありません。

不倫相手との関係が壊れてしまった人たちの話を聞くと、悲しみや後悔の気持ちが強く伝わってきます。
会社内での雰囲気や職場でのパフォーマンスに影響することも。
また、不倫相手が会社を辞めた場合、職場での関係も破たんすることがあります。このような場合、自分自身と周囲とのバランスを取るのはとても困難になります。

不倫相手との別れが原因での退職の話

（30代／未婚／営業）
元々同期で仲の良かった男性と同じ部署で仕事をすることになり、社内不倫へと発展しました。今ではとても後悔しています。

別れるきっかけになったのは、私の出世。男女10数名いる中で、私が最も早く出世しました。しかし、そこに噛みついてきたのが、当時社内不倫をしていた彼だったんです。

「お前、管理職の人間とも寝たんだろ？」「不倫するような人間だから、体で仕事を取ってるんだろ」とキツイことを言われ、責められ、別れた後も嫌な噂を流されたりしました。

結局、私はその会社にいられなくなってしまい退職。でもその後に奥様に不倫がバレて、慰謝料も払うことになり本当に後悔しました。こんな小さい男と不倫して慰謝料も払い、キャリアを失うことになるとは…自分はバカだったと思います。

不倫相手との関係が壊れたことが、退職の原因になってしまった人たちの話もあります。不倫相手との別れが原因で、職場でのストレスが増えてしまった人も多く、精神的に追い詰められてしまったという話もあります。また、不倫相手との関係を周囲に知られたことで、社内での信頼を失い、会社を辞めざるを得なかった人もいます。不倫によるトラブルが会社に及ぼす影響は大きく、倫理観や職場環境に大きな影響を与えることから、会社側から解雇されることも少なくありません。

不倫相手との関係が壊れた人の話

（30代／既婚／専業主婦）
私は社内不倫だったのですが、相手との関係が壊れたことで退職しました。お互い既婚の状態で出会ったものの、すぐに意気投合。
それから社内不倫の関係になるには、そう時間はかからなかったです。

二人でバリバリ仕事をこなし、息ぴったり。同じプロジェクトのリーダーやサブリーダーとして大きな案件を手がけたこともありました。

しかし、いつしかお互い気持ちが冷めていってしまったんです。ただし社内不倫なので、毎日顔を見ることになります。喧嘩ばかりになり話がこじれ、周りからもヒソヒソされるように。

結局、私が退職してから彼とは連絡を取っていません。一部上場の大きな会社で、あのままいけば出世も見えていたと思います。今は専業主婦ですが、あの世界を去ったことを、すごく後悔している自分がいます。

不倫相手との関係が壊れた場合、会社内での雰囲気や職場でのパフォーマンスにも影響することがあります。また、不倫相手が会社を辞めた場合、職場での関係も破たんすることがあります。このような場合、自分自身と周囲とのバランスを取りながら、適切な対処方法を考えることが必要です。

社内不倫で多くの人が後悔した事例

社内不倫で後悔した理由にどんなものがあるでしょうか。
後悔した内容について紹介していきます。

会社側から解雇

社内不倫が発覚したことで、会社側から解雇されてしまった人たちは会社からの信頼を失ってしまったことが、今でも心の傷として残っているという声が聞かれます。

社内不倫は個人の問題だけではなく、会社全体の問題となります。そのため、不倫が発覚した場合、厳しい処分を受けることになります。自分の行動が会社にどのような影響を与えるかを事前に考えておきたいですね。

自ら退職を決めたけど・・・

社内不倫を理由に、自ら退職を決めた人たちの話を聞いてみると、社内不倫によって自分自身や相手に迷惑をかけたことを後悔し、責任を感じたため、退職を決めたというケースが多く見られます。

しかし、退職しても心の傷は癒えず、自分自身を責め続けてしまう人も多いようです・・・

社内不倫がばれたことで、同僚や上司からの嫌がらせや差別的な扱いを受けることもあります。また、家族や友人からの非難も辛く、精神的な苦痛を伴うことがあります。

周囲の目を気にすることは、不倫をする上でのリスクの一つであることを忘れずに、自分自身を守るためにも適切な対処方法を考える必要がありますね。

同僚や上司からの嫌がらせに苦しんだ

社内不倫が周囲に知られると、同僚や上司から嫌がらせを受けた人たちも多く存在します。

社内不倫は周囲の人たちにも悪影響があるので、そのため、周囲からの非難や嫌がらせを受けることもあります。

今まで快適だった人間関係が一瞬にして最悪に。

社内不倫と引き換えに失ったものの大きさに後悔している人も多くいます。

心の病になった話

自分が会社で不倫をしていることを知りながらも、やめられなかったことが後悔の原因となり、自分を責め続けてしまったという人もいます。

そのような人の中には、心の病にかかってしまったという人も。自分が原因で周囲の人を傷つけてしまったことへの罪悪感や、会社での信頼を失ってしまったことへの自己嫌悪が日常的につきまとい、うつ病やパニック障害などの精神疾患を発症してしまったという人も少なくありません。

過剰な自己嫌悪からの立ち直り方

自分自身を責め続けてしまうと、うつ病やパニック障害などの心の病になってしまう可能性があるため、自分を許すことが大切です。ただし、自分を許すことは簡単なことではありません。そのため、専門家のカウンセリングやセラピーを受けることが必要な場合もあります。

また、自分を責め続けるのは、周囲の人たちに対する申し訳なさや罪悪感が強いためです。そのため、その人たちに謝罪し、関係を修復することが重要です。謝罪の方法には、直接謝罪や手紙やメールでの謝罪などがあります。謝罪の言葉には、自分が悪かったことを認めることや、相手の気持ちを汲んだ言葉遣いが大切です。

自分自身を許すこと、周囲の人たちに謝罪することで、自分自身の精神的な負担を軽減することができます。また、心の病になってしまった場合でも、専門家のカウンセリングやセラピーを受けることで、自分自身を立ち直すことができるでしょう。

不倫相手が会社を辞めた後の関係

不倫相手が会社を辞めてしまった場合、その後の関係はどうなるのでしょうか？

一部の人たちは、会社を辞めた相手との関係を続けることができたという話もありますが、大半の人は関係が終わってしまうようです。

中には、相手が会社を辞めたことで、自分自身も退職を決めたという人もいます。
不倫相手との関係を続けることができたとしても、周りからの視線や会社の上司からの評価が下がることが予想されるため、気まずい空気になってしまうことが多いようです。

後悔しないためにできること

自分自身と向き合い、自分の気持ちを整理すること

社内不倫で後悔することがないようにするには、まず自分自身と向き合い、自分の気持ちを整理することが大切です。以下はそのための方法です。

カウンセリングや心理療法の利用方法

カウンセリングや心理療法は、自分自身を客観的に見つめ、自分の感情や思考を整理するのに役立ちます。専門家に相談することで、自分自身に気づきや気づかされることがあります。自分一人で抱え込まず、専門家の助けを借りることが大切です。

メンタルを保つための自己管理方法

自己管理は、ストレスや不安を減らし、メンタルヘルスを保つための大切な方法です。適度な運動や睡眠、バランスの良い食事を心がけることで、ストレスや不安を軽減することができます。また、ストレスを感じたら、自分なりの解消方法を見つけ、定期的に自己チェックを行うことが重要です。

適切な距離感を保つ

社内不倫で後悔しないためには、周囲に迷惑をかけないように、適切な距離感を保つことが必要です。以下はそのための方法です。

仕事場での接し方の工夫

仕事場では、不倫相手との接し方に注意が必要です。プライベートな話題を避け、業務に集中することが大切です。また、他の同僚に不快な思いをさせないよう、配慮することが必要です。

SNSやプライベートな場での距離感の取り方

SNSやプライベートな場でも適切な距離感を保つことが重要です。SNSでは、プライベートな情報を適切に公開しないようにすることが大切です。また、不適切な投稿を控えることで周囲への迷惑をかけないようにしましょう。プライベートな場でも、相手の気持ちや立場を考慮して、適切な距離感を保つことが重要です。例えば、飲み会やイベントなどでの言動には注意し、周囲への迷惑にならないようにしましょう。

プライベートと仕事を切り離すことの重要性

プライベートと仕事を切り離すことは、メンタルヘルスを保つ上で非常に重要です。仕事に集中するためには、プライベートな時間を大切にし、仕事とプライベートのバランスを取ることが必要です。仕事中にプライベートなことを考えたり、逆にプライベートな時間に仕事のことを考えたりすることは避けましょう。また、仕事が終わったらプライベートな時間を十分に取るようにし、リフレッシュすることが重要です。

仕事に集中するための工夫

仕事に集中するためには、自分が最も集中できる時間帯を把握し、その時間帯に重要な仕事を行うようにしましょう。また、目標を明確にして、それに向かって取り組むことで集中力を高めることができます。さらに、タスクを小分けにし、進捗状況を確認しながら進めることも効果的です。

プライベートな時間を大切にするための方法

仕事とプライベートのバランスを取るためには、プライベートな時間をしっかり確保することが重要です。そのためには以下のような方法が役立ちます。

まずは自分に合った時間の使い方を見つけることが大切です。仕事が忙しい中でも、無理をしてまでプライベートな時間を作ろうとするとストレスがたまります。逆に、プライベートな時間を作ることを優先すると、仕事に支障が出る可能性があります。自分の生活スタイルに合わせた時間の使い方を見つけ、バランスを取ることが重要です。

また、予定を立てることも効果的です。週に1回、自分のための時間を作る予定を立てることで、その時間を大切にすることができます。予定を立てることで、その時間を他の予定と調整することができるため、時間を無駄にすることもありません。

さらに、プライベートな時間を充実させることも大切です。趣味を持つことや、友人と過ごす時間を増やすことで、充実したプライベートな時間を過ごすことができます。プライベートな時間が充実すると、仕事に向けてのモチベーションも高まり、より効率的に仕事ができるようになるでしょう。

以上のように、プライベートな時間を大切にすることは、仕事とプライベートのバランスを取るためには欠かせません。自分に合った時間の使い方を見つけ、予定を立て、充実した時間を過ごすことで、健康的な生活を送ることができます。

自分にとって本当の価値観を見直すこと

不倫をしたことで、自分自身の価値観が揺らいでしまうこともあります。このようなときこそ、自分にとって本当に大切なものを再確認し、価値観を見直すことが必要です。以下はその方法についてのアドバイスです。

自分が大切にすることを明確にする方法

自分にとって大切なものを明確にするためには、まず自分自身と向き合い、内省することが必要です。自分が何を大切にしているのか、どんな人生を送りたいのかを考えてみましょう。そのためには、時間を取って一人で静かな場所で過ごすことが大切です。また、日記をつけることで、自分自身の気持ちを整理することができます。

本当に求めるものを追求するための考え方

自分にとって本当に大切なものを見つけたら、それを追求することが大切です。そのためには、自分自身に正直であることが重要です。他人からの期待や社会の常識にとらわれず、自分自身が望む人生を歩むことが大切です。また、目標を立て、そのために必要な行動を積極的に取ることが重要です。自分にとって本当に大切なものを追求することで、自分自身の幸福度も向上するでしょう。

【まとめ】社内不倫は後悔する？元社員が語る社内不倫の結末

社内不倫の体験談は読み応えありましたね！

社内恋愛はリスクが高い・・・
本当の幸せを追求するなら、禁断の甘い誘惑には注意が必要ですね！

もし社内不倫しそうで不安なら、ワンステップ後退して、あなたの選択を見直してみませんか?

まずは自分自身と向き合ってみてください。

あなたの素晴らしい未来は、まさにその一歩から始まるのですから。

自分がどんなことを本当に大切に思っているのか、その価値観を改めて見つめてみましょう。

そうすることで、あなたが不倫の道を選んだ理由や背景が見えてくるかもしれません。

本当に心から求めているものを追求することで、あなたの人生は再び輝きを取り戻せるはずです。